分かっているけどやめられない 確認強迫のお悩み… 早く治したいですよね。色々と治療を試してみたけれど、どうしても良くならない…。いきなり完治することはできないとしても、せめて確認の回数を ２回や３回までに減らすことができ […]

視聴者の方から ｢お仕事での確認強迫がつらいです…｣ というお悩みが多く寄せられてきています。ですので今回は、そのお仕事での確認強迫をラクにしていただくためのお話をさせていただきます。

｢間違いをしてしまったらどうしよう…｣ ｢もしかしたら 間違いを犯してしまったのではないか…？｣ そのような強烈な不安に ずっと悩まされて、同じことを何度も何度も確認しなければならなくて、膨大な時間とエネルギーを消費して […]

｢不安や恐怖｣の正体を理解することによって､ 強迫性障害は 実は非常に簡単に 克服することができます｡ 今回は ｢確認強迫｣が発生するメカニズムを 知っていただいた上で､ その｢確認強迫｣を減らすためのコツを お伝えさせ […]

ガスの元栓や ドアの鍵を閉め忘れて､ 火事になったらどうしよう…｡ 泥棒に入られてしまったらどうしよう…｡ そのような不安が強烈に襲ってきて､ 確認を何度も何度も繰り返さなければならない…｡ ものすごく神経使うんですよね […]

電気をちゃんと消したかどうか？ ガスの元栓や 水道の蛇口は ちゃんと閉まっているかどうか？ 戸締りの際に ちゃんと鍵を閉めたかどうか？ このようにして 身の回りのものが いつも心配で、それがずっと気になって外出の時などに […]

私たちは、過去の体験や 収集してきた情報によって ｢実体の無い不安｣を 無意識のうちに 造り出します。 あなたの中にある｢不安｣は 実際に起こっている事ではありません。 そして 未来に起こる予定もありません。 あなたの頭 […]

強迫性障害を焦って克服しようとすると上手くいかない理由【不潔恐怖,確認行為,加害恐怖】

｢強迫性障害｣の適切な治療法は､ 人によって違います｡