【強迫性障害 治すコツ】強迫観念の正体を理解すれば､ 強迫行為を減らすことができる！【不潔恐怖,確認行為】

私たちは、過去の体験や 収集してきた情報によって
｢実体の無い不安｣を 無意識のうちに 造り出します。

あなたの中にある｢不安｣は 実際に起こっている事ではありません。
そして 未来に起こる予定もありません。

あなたの頭の中で発生する強迫観念は
その｢実体の無い不安｣が 無意識の空想の世界の中で
ひとりでに 暴走しているだけなんですね。

だから、その｢実態の無い不安｣が 現実に起こることは 無いんですね。

これから先、あなたが強迫観念の妄想に苛まれそうになったとき
そして、その妄想によって 不安な思いに 駆られそうになったとき
このことを 自分自身に何度も言い聞かせてあげて下さい。

これからも、あなたが抱えている 強迫性障害のお悩みを
乗り越えていくことができますように、応援してまいります。