【強迫性障害】確認行為が発生するメカニズムを理解して､ 克服を目指そう！

｢不安や恐怖｣の正体を理解することによって､ 強迫性障害は 実は非常に簡単に 克服することができます｡

今回は ｢確認強迫｣が発生するメカニズムを 知っていただいた上で､ その｢確認強迫｣を減らすためのコツを お伝えさせていただきます｡ ｢確認強迫｣が発生するメカニズムを理解すると 心が軽くなって､ 確認の回数をラクに減らすことが できるようになっていきます｡