【確認行為をやめる方法】確認がやめられない人は共通点があります！ この方法を使えば､ これ以上繰り返さずに済みます！【強迫性障害】

分かっているけどやめられない 確認強迫のお悩み… 早く治したいですよね。色々と治療を試してみたけれど、どうしても良くならない…。いきなり完治することはできないとしても、せめて確認の回数を ２回や３回までに減らすことができれば 大分ラクになれるのに…。そのようにして思うこともあると思います。

今回は、あなたの確認強迫を減らしていくためのヒントを お伝えさせていただきます。

実は、確認がやめられない人には共通点があります。その共通点を知っていただき、確認行為を減らすためのコツを掴んでいただきたいと思います。