分かっているけどやめられない 確認強迫のお悩み… 早く治したいですよね。色々と治療を試してみたけれど、どうしても良くならない…。いきなり完治することはできないとしても、せめて確認の回数を ２回や３回までに減らすことができ […]

｢間違いをしてしまったらどうしよう…｣ ｢もしかしたら 間違いを犯してしまったのではないか…？｣ そのような強烈な不安に ずっと悩まされて、同じことを何度も何度も確認しなければならなくて、膨大な時間とエネルギーを消費して […]

｢不安や恐怖｣の正体を理解することによって､ 強迫性障害は 実は非常に簡単に 克服することができます｡ 今回は ｢確認強迫｣が発生するメカニズムを 知っていただいた上で､ その｢確認強迫｣を減らすためのコツを お伝えさせ […]

ガスの元栓や ドアの鍵を閉め忘れて､ 火事になったらどうしよう…｡ 泥棒に入られてしまったらどうしよう…｡ そのような不安が強烈に襲ってきて､ 確認を何度も何度も繰り返さなければならない…｡ ものすごく神経使うんですよね […]