病院では薬を処方されるだけで､ 話を聞いてくれません…｡ 強迫性障害､ クスリを飲まずに治す方法。車を運転中の加害恐怖

ペンネーム：にゃんこさん、30代の女性の方からいただいた ｢心のお悩み｣です。

初めましてよろしくお願いいたします。
私は今年の始めから強迫性障害の加害恐怖に凄く苦しんでます。
元々心配性な所があります。
車の運転は元々好きで車弄りもするほどでした。しかし、色々なストレスが重なり運転中特に左側に歩行者、自転車が通る度に凄く不安になりドラレコ、車などにキズがないかなど確認をしてしまい、すれ違った後も確認しないと不安で仕方ないです。
今は車の運転は仕事の通勤以外は極力避けています。こんな辛い状態が少しでも楽になれたらと思い長原さんの動画を不安になる度に拝見してます。
病院に言っても薬を処方されるだけで話は聞いてくれません。
今、妊娠中で妊娠中でも大丈夫な薬を処方されてますが出来れば無しで改善出来たらと思い相談させて頂きました。
よろしくお願いいたします。

今回は こちらの｢心のお悩み｣に対して お答えさせていただきました。