強迫性障害 気にしない方法

思ってもいない 考えたくもないことが 勝手に浮かんできてしまう…。｢もしかしたら 他人に危害を加えてしまったかもしれない…｣ ｢自分の体や 身の回りに 汚れがついているような気がする…｣
｢火事になったらどうしよう…｣ ｢泥棒に入られてしまったらどうしよう…｣ 人によって 非常に様々な強迫観念が 浮かんできます。そのようなイヤな考えが 休む暇なく、何度も何度も浮かんできて、その度に 強迫行為を繰り返さなければならない…。実際は何もないって 分かってはいるんだけれど、それがどうしてもやめられない…。本当にイヤになりますよね。

今回は、その厄介な強迫性障害を 気にしないで済む方法を、お伝えさせていただきます。そして最終的に、その強迫性障害を 完全に克服するための 有力ヒントも お伝えさせていただきますので、ぜひ最後まで ご覧になっていただきたいと思います。