｢思いたくないこと｣ ｢考えたくないこと｣が 頭に浮かんできてしまうアナタへ｡ 今日から気楽に実践できる､ イヤな考えを消し去る方法【強迫性障害】

｢イヤな考え｣が 一日に何度も浮かんできてしまう…。その内容は人によって 様々なものがあると思います。中には、その｢イヤな考え｣によって、自分の意思に反する 過激な行動をしてしまう。或いは、してしまいそうになる という状況に悩まされている方もいらっしゃると思います。

ですので今回は、この ｢思いたくないこと｣ ｢考えたくないこと｣ という 漠然としたお悩みの正体を明らかにし、解消していただくための方法を お伝えさせていただきます。