強迫観念や強迫行為を避けるために､ 生活の幅が制限される… 強迫性障害でお悩みのあなたへ。

｢普通｣とは？ ｢常識｣とは？ 生きづらさを抱えながら生きるあなたへ｡【精神疾患,精神障害,発達障害】

【強迫性障害】体の｢コリ｣をほぐしてあげると､ 強迫行為が軽減する！【ストレートネック,ストレッチ,マッサージ,生活習慣,アースプレイズカウンセリング】

｢怒り｣の感情をコントロールし､ 穏やかな心を育てる方法

【お悩み解消法】｢思ってもいない 考えたくもないこと｣が 頭にずっと浮かんできて それを言葉に出してしまわないか心配です…【侵入思考,自動思考,強迫思考,強迫観念,強迫性障害】

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【強迫性障害】不安が強すぎて強迫行為がやめられない… 気持ちが楽になる考え方。

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｢強迫性障害｣の適切な治療法は､ 人によって違います｡

｢ネガティブな発言がやめられない…｣ 自己否定から抜け出す方法