これも強迫性障害？？ ｢やってはいけないこと｣を考えてしまう… というお悩み解消法｡ 自分自身の心の状態を客観的に観察する習慣を身につける｡【被害恐怖､ 強迫観念､ カリギュラ効果】

これも強迫性障害？？ ｢やってはいけないこと｣を考えてしまう… というお悩み解消法｡ 自分自身の心の状態を客観的に観察する習慣を身につける｡【被害恐怖､ 強迫観念､ カリギュラ効果】